5 Sätt att levla upp hans orgasm

Lustlys redaktion · Senast uppdaterad 2 July 2026

Här kommer vi gå igenom 5 olika sätt som gör din orgasm mycket skönare!

Vissa av dem kan du göra ensam. Andra kräver att du har en partner du kan experimentera med. Med tiden kommer du att lära dig vilka tekniker som är skönast för just dig, vilket innebär att du kan njuta av mer intensiva och fantastiska orgasmer.

1. Edging

Du känner igen tecknen på att du närmar dig orgasm: Du kan känna den tryckande sköna känslan som byggs upp runt penisroten, vid mellangården och pungen.

Om du vill ha en mer intensiv orgasm är det dock inte rätt tidpunkt att börja röra dig snabbare och mer intensivt för då kommer du helt klart komma. Istället pausar du en stund tills “nära orgasm-känslan” lagt sig. När du fortsätter kommer du märka att du behöver lite tid att närma dig orgasm igen. Alltså - du kan hålla ut längre.

Varje gång du kommer nära utan att pressa dig själv hela vägen, ökar intensiteten i den slutliga orgasmen. Detta kallas “edging”.

2. Stimulera prostatakörteln

Kanske känner du till de flesta erogena zoner för män, inklusive penis och testiklar. Det du kanske missar är dock prostatakörteln. P-punkten eller mannens G-punkt som vissa kallar den. Vill du djupdyka har vi en hel guide till prostatastimulans.

Vissa män eller penisbärare tycker om att få sin prostatakörtel stimulerad genom anal penetration. Andra föredrar att du stimulerar området externt, genom mellangården. Att smeka mellangården före eller under sex, eller applicera tryck med fingertopparna, kan hjälpa till att intensifiera hans njutning och leda till en förbättrad orgasm. Alltså vi pratar mind blowing orgasmer!

För att hitta det, börja med området mellan anus och testiklar. Smek huden där försiktigt. Ungefär halvvägs mellan anus och pungen hittar du ett mjukare, köttigare område - detta är perineum/mellangården. Tryck på detta område - om du känner en känsla av att du behöver kissa är du på rätt plats! Fortsätt stimulera här.

Det innehåller flera nervändar som kan vara extremt njutbara när de berörs eller smeks. Observera att ju mer upphetsad du är, desto lättare är det att hitta detta område - och desto mer kommer du att njuta av det! Många penisbärare upptäcker faktiskt att de kan få orgasm enbart genom prostatastimulans.

Prova gärna en prostatavibrator.

3. Gör knipövningar

“Men knipövningar är väl bara för kvinnor”? Nej, även personer med penis kan dra nytta av knipövningar - särskilt om du kommer för fort.

Öva på att dra samman musklerna i bäckenbotten. Du kanske märker att din penis reagerar. Dra åt dessa muskler i ungefär fem sekunder och slappna sedan av. Det tar lite tid att bygga upp dessa muskler, men du kommer att märka att de kan förbättra din sexuella njutning avsevärt när du väl gör det. Dra åt och slappna av i dessa muskler under sex och märk hur det påverkar din totala sexuella njutning.

En extra bonus med knipövningar för män: genom att öva på denna metod kan du lära dig att uppleva multipla orgasmer. Målet är att separera känslan av orgasm från utlösning. Genom att dra åt musklerna i bäckenbotten kan du uppleva orgasm utan utlösning, vilket gör att du kan fortsätta att njuta av sexuell stimulans även efter en relativt intensiv orgasm.

4. Introducera vibrationer

Vibrationer runt och på mellangården med hjälp av en mindre vulvavibrator är ett bra sätt att addera vibrationer och förbättra din njutning och orgasm. Ja, du läste rätt - det är egentligen en produkt för vulvan, men vi på Lustly vill inte könskvotera våra njutningsprodukter - det finns många sätt att använda våra produkter på.

Men, det är inte bara stimulering av mellangården som hjälper till att ge skönare och mer intensiva orgasmer. Du kan också prova att placera en vibrator längs med penisskaftet för att ge behagliga vibrationer samtidigt som du stimulerar dig själv. En flexibel vibrerande penisring är helt perfekt för det då den även kan sättas runt penisroten eller runt pungen samtidigt som du stimulerar dig själv med handen, eller be din partner om hjälp.

5. Sakta ner och njut

En snabb sexuell upplevelse kan snabbt leda till orgasm, men det kanske inte ger samma intensitet som när du tar dig tid, saktar ner och anstränger dig för att vara närvarande i stunden.

Medan personer med penis kanske behöver mindre emotionell koppling än vaginabärare (ok, nu generaliserar vi lite men ja, så verkar det vara. Dock är alla olika) för att nå sitt fysiska mål med orgasm, om du vill ha en intensiv orgasm, försök att sakta ner.

Om du använder en vibrator, börja med lägre inställningar och öka gradvis när du närmar dig orgasm. Om du rör vid dig själv eller om din partner rör vid dig, kan du börja med långsamma, mjuka rörelser och sedan gradvis övergå till mer intensiv stimulering. Genom att sakta ner kan du verkligen ta dig tid att fullt ut njuta av varje känsla, vilket kan leda till mer njutning när du slutligen når orgasm.

Uppmuntra din partner att smeka och röra dig under smeksexet. Låt dig själv njuta av de olika sensationerna när din partner utforskar din kropp. Du kanske vill börja med en sensuell massage istället för att hoppa rakt in i direkt beröring av könsorganen. Låt din upphetsning byggas upp successivt och njut av den, istället för att skynda dig till orgasm snabbt. Skynda inte fram till nästa steg. Det finns distinkta känslor när du närmar dig orgasm, under orgasm och när du slappnar av efteråt. Fokusera på varje enskild känsla. Ta in dem, njut av dem och embracea dem.

Jämför det med att du bakar en kaka och verkligen lägger tid på det - extra många smarriga ingredienser, perfekt tid i ugnen, en härlig garnering som lockar ögat - ja, ni fattar. Resultatet blir alltid mycket bättre och godare.

Vill du utforska fler orgasmtyper? Läs vår stora guide till 7 olika orgasmer.