Torrhet & komfort
Att välja rätt vid torrhet
Torrhet och torra slemhinnor är bland det vanligaste vi får frågor om – i klimakteriet, efter förlossning, vid amning, av mediciner eller helt utan tydlig orsak. Det säger ingenting om dig eller din lust, och det finns mycket som hjälper. Grundregeln är enkel: fuktkräm och intimolja är daglig vård som bygger upp komforten över tid, medan glidmedel är hjälpen i stunden. Många kombinerar båda.
Bland glidmedlen är milda vattenbaserade glidmedel utan parfym det skonsammaste förstavalet, medan silikonbaserade håller längre utan påfyllning – skönt när torrheten är mer påtaglig. Fuktkrämer och oljor med till exempel hyaluron eller aloe används regelbundet, ungefär som ansiktskräm fast för underlivet. Mjuk massage och förspel i lugn takt gör också mer än man tror.
Om det gör ont
Gör det ont vid sex vill vi att du läser vår guide om torra slemhinnor – och kom ihåg att långvarig smärta, sveda eller blödning alltid är värd ett samtal med barnmorska eller gynekolog, till exempel via 1177. Du är också alltid välkommen att fråga oss anonymt. God intimvård utan uttorkande tvål gör resten av jobbet i vardagen.