Så får fler kvinnor orgasm i heterosex – Lustlys bästa tips

Visste du att många kvinnor i heterosexuella relationer har svårt att få orgasm under sex? Du är långt ifrån ensam om du känner igen dig! Men det betyder absolut inte att det måste fortsätta vara så. Vi på Lustly har samlat våra allra bästa tips för att hjälpa dig (och din partner) att hitta vägen till njutning, skratt och explosiva orgasmer.

1. Förspel – både mentalt och fysiskt

Mycket förspel, tack! Och inte bara med händer och munnar, utan även med stämningen runt omkring. Har du haft en stressig dag kan det vara svårt att landa i rätt mindset. Lägg därför lite extra tid på att slappna av först. Tänd ljus, plocka undan i rummet, sätt på en låt som får dig att känna dig sexig eller mysig – och låt kroppen hinna komma ikapp huvudet.

Förspel är något som kan pågå länge. Det behöver inte endast ske precis innan sexet börjar, utan förspel kan pågå precis så länge som ni känner att ni behöver. Ni kan tillexempel skicka lite spicy sms till varandra under dagens gång. Eller varför inte lämna en liten lapp på nattygsbordet där du förklarar vad du vill göra med dem när du kommer hem? Det finns inga regler och lagar när det kommer till sex och förspel. Gör det på ert sätt!

Tips: Kombinera förspelet med vattenbaserat glidmedel för en ännu mjukare och skönare start. Glid är aldrig överskattat, det gör hela upplevelsen friare, skönare och mer avslappnad.

2. Lek med leksaker och glid!

Sexleksaker är inte en konkurrent till din partner – de är er bästa wingman! Faktum är att de flesta kvinnor inte får orgasm enbart genom penetrerande sex. Kombinera penetrationen med klitorisstimulans så har du plötsligt öppnat dörren till helt nya nivåer av njutning.

Prova exempelvis en vibrator under sex – diskret, effektivt och riktigt hett. För er som vill utforska tillsammans kan även parvibratorer vara en game changer.

Även här är ett bra glidmedel A och O. Friktion kan vara en riktig moodkiller. Något vi på Lustly ofta får höra är "nej vi behöver inget glidmedel, vi sköter den biten själva" och vi förstår helt att man föredrar att skapa glid på naturlig väg, MEN glidmedel är ett komplement, inte ett substitut.

Att bli våt kan innebära en del press och stress för många kvinnor. Vissa upplever svårighet att bli upphetsad och våt av medicinska anledningar så som sjukdom eller klimakteriet, men många upplever även svårigheter på grund av den press som kan byggas upp. Det är helt okej att inte bli våt direkt, och det är helt okej att använda glidmedel.

Se glidmedlet typ som oljan du har i stekpannan innan du slänger i maten. Utan oljan kommer maten förmodligen bli lite bränd och det kommer inte vara riktigt lika njutbart att äta. Det är ingen förolämpning till stekpannan att den behöver lite olja för att maten ska smaka bättre, utan det är bara ett litet komplement för att ge smakupplevelsen så bra förutsättningar som möjligt. 

3. Stimulerande geler och krämer

Vill du väcka klitoris till liv extra snabbt? Då är stimulerande geler och krämer perfekta. De ökar blodcirkulationen och känsligheten, vilket gör att du lättare kan nå orgasm – även om du annars har svårt att komma. Och nej, det är inte fusk. Det är att ge sig själv de bästa förutsättningarna.

Din klitoris fungerar på ungefär samma sätt som en penis. När du blir kåt fylls din klitoris med blod vilket får den att resa sig. När den rest sig blir den känsligare och det blir lättare att stimulera den med tunga, händer eller leksaker. Det stimulerande geler och oljor gör är att dem hjälper klitoris lite på traven. Dem stimulerar blodflödet i området där dem appliceras vilket får klitoris att resa sig snabbare. De flesta stimulans produkter ger även en pirrande eller värmande känsla vilket är en lite trevlig bonus. Det finns även varianter med smak för dom som vill ha en spännande kulinarisk upplevelse när man går ner på sin partner!

PS - ett litet Lustly knep som vi ofta brukar tipsa våra kunder om är att Orgie Sexy Vibe! High Voltage Liquid Vibrator även stimulerar salivproduktionen vid användning i munnen, perfekt för dom som vill ge oralsex man sent ska glömma.

4. Kommunicera och testa er fram

Ingen kropp är den andra lik, och därför finns det heller inget "one size fits all"-recept för orgasmer. Prata med din partner om vad som känns bra, experimentera och var nyfiken. Kom ihåg att resan mot orgasmen är minst lika härlig som målet.

Våga prova sånt ni aldrig gjort förut. Lägg lite extra tid på att ge något ni tidigare ratat ett nytt försök. Våga släppa taget och låta kroppen styra. Det är super läskigt vi vet, men ofta sitter de flesta hinder endast i huvudet. Jobba mycket med avslappning och hur du ska göra för att koppla bort kontrollfreaket inom dig, det lönar sig vi lovar. c

Kommunikation är det viktigaste ni har för att nå The Big O. Om din partner gör något som inte känns bra, säg det! Ni kommer inte nå målet om ni springer hela milen i obekväma skor om man säger så.

5. Glöm inte efteråt

När orgasmen väl har landat (eller flera, varför inte?) så är efteråt-känslan också viktig. Kela, fnissa, dela hur det kändes. När ni bygger trygghet och avslappning tillsammans kommer njutningen bli ännu starkare nästa gång.

Prata igenom hur ni upplevde stunden. Vad gillade ni och vad gillade ni inte? Vad vill ni prova igen eller förbättra? Kolla på er favoritserie, ät något gott och mys resten av tiden tillsammans. Aftercare har stor betydelse för bandet mellan er och hur er nästa mysstund kommer att kännas!

Lustlys orgasm-kit

För att verkligen boosta chanserna till orgasm rekommenderar vi att alltid ha hemma:

• Ett bra vattenbaserat glidmedel - vi rekommenderar LUSTLY Vattenbaserat Glidmedel Glycerinfritt 100ml
• En toy cleaner för fräsch och säker lek - vi rekommenderar LUSTLY Natural Toy Cleaner 100ml
• En klitorisstimulator eller parvibrator - Vi rekommenderar We-Vibe Touch X Green Velvet
• En stimulerande gel eller kräm - vi rekommenderar Orgie Sexy Vibe! High Voltage Liquid Vibrator

Redo att ta kontroll över din njutning? Hos Lustly hittar du allt du behöver för att förvandla varje sexsession till en orgasmisk upplevelse.