Vaginal steaming: Traditionell självvård för ditt underliv
V-steaming, yoni-steaming, snippsauna eller vaginal steaming är ett urgammalt naturligt botemedel för att ta hand om underlivet. Fittbärare över hela världen har använt denna metod i generationer, men det är först nu som den trendar rejält. Influencers och hälsoförespråkare lovordar metoden där vaginan får en boost genom örter och ångor. Eftersom vaginan är absorberande, känslig och rik på blodtillförsel kan ångan från örterna gå rakt in i blodomloppet och ge en rad fördelar.
Örtblandningarna som används i snippsauna är ofta sammansatta av 100 % naturliga och speciellt utvalda örter med en kraftfull, helande effekt. Vill du välja örter själv (och inte köpa färdiga blandningar) kan du välja utifrån vad du vill uppnå. Exempelvis kan vissa örter minska menstruationssmärtor, reglera en oregelbunden menscykel eller helt enkelt ge en avkopplande och skön upplevelse.
Vaginal steaming kan bli en avkopplande ritual i en stressig vardag och rekommenderas cirka en gång i veckan, men med uppehåll under menstruationen.
Fysiska fördelar med snippsauna
-
Naturligt alternativ för underlivsvård
-
Lindrar obehag och besvär i underlivet
-
Kan minska menstruationssymtom som smärta, trötthet, uppblåsthet och kramper
-
Hjälper till att reglera oregelbundna eller frånvarande menstruationscykler
-
Kan ta bort gammalt mensblod och lösa upp ansamlingar
-
Stimulerar blodcirkulationen i underlivet
-
Främjar snabbare läkning av slidan och livmodern efter graviditet och förlossning
-
Rengör slidan och livmodern efter menstruation, graviditet, missfall eller abort
-
Kan hjälpa till att förebygga infektioner som bakteriell vaginos, cystit och vaginal svampinfektion
-
Minskar överflödigt sekret och kan motverka obehagliga lukter
-
Lugnar och stödjer läkning av hemorrojder, myom och endometrios
-
Kan hjälpa vid hormonella problem
-
Lindrar klimakteriebesvär som torrhet och smärta
-
Kan öka libido och ge ökad sexuell njutning
Mentala och emotionella fördelar med snippsauna
-
Främjar avslappning och mental balans
-
Lindrar stress, spänningar och ångestsymptom
-
Energetisk rengöring efter sexuell kontakt
-
Hjälper dig att få en starkare koppling till din kropp och kvinnlighet
-
Kan stärka självförtroendet och förbättra relationen till din egen sexualitet
-
Hjälper till att bearbeta och läka emotionella trauman
Hur använder man snippsauna?
-
Koka upp 3 liter vatten och tillsätt 3 matskedar örter. Låt dra i 5 minuter.
-
Häll blandningen i en sittbehållare, kastrull eller ett annat värmetåligt kärl.
-
Placera behållaren i toaletten eller på golvet.
-
Vänta tills ångan har svalnat något – testa försiktigt innan du sätter dig.
-
Sätt dig eller huka dig över behållaren.
-
Lägg en sjal eller handduk runt höfterna och benen för att hålla kvar ångan.
-
Sitt och njut i 25-30 minuter.
-
Maxgräns: 60 minuter. Se till att ångan inte är för varm för att undvika skador på känslig hud och slemhinnor.
Vilka örter används i snippsauna?
-
Röda rosenblad – Stimulerar, återfuktar och har en rengörande och sammandragande effekt.
-
Muggört – Stimulerar menstruation, minskar kramper och har antimikrobiella egenskaper.
-
Hjärtstilla – Lugnande, stödjer blodtryck och cirkulation, lindrar livmoderspasmer.
-
Rosmarin – Antibakteriell, hjälper mot candida och infektioner, samt minskar stress.
-
Groblad – Bekämpar inflammation, minskar fysiska besvär och hjälper mot klåda.
-
Ringblomma – Främjar läkning av ärrvävnad, vaginala sår och hemorrojder.
-
Yarrow (Röllika) – Reglerar menstruationscykeln och främjar livmoderhälsa.
-
Röda hallonblad – Antioxidantrikt och stärker livmodermusklerna.
När ska man undvika vaginal steaming?
Snippsauna/vaginal steaming ska inte användas om du:
-
Är gravid eller misstänker att du är gravid
-
Har sår, blåsor eller irritation i underlivet
-
Har mens
-
Har en aktiv infektion
-
Genomgår hormonbehandling
-
Har piercingar i underlivet (ta bort dem först)
-
Har njursjukdom
-
Använder spiral
VTREAT Snippsauna – För en komplett upplevelse
På Lustly säljer vi vaginal steam/snippsauna från märket VTREAT. Med VTREATs snippsauna får du en sittdel, en vacker förvaringspåse och en rosenkvartssten – en kristall som sägs främja kärlek och harmoni. Håll den i handen under steamingen, ha den nära kroppen eller placera den på en speciell plats i hemmet för att fylla rummet med positiv energi.
Att testa vaginal steaming kan vara en ny och härlig upplevelse för både kropp och sinne. Var lyhörd för hur din kropp reagerar och anpassa användningen efter dina behov. Ge din vulva den kärlek och omsorg den förtjänar!
Författare: Sara M.