Kosttillskott

Kosttillskott – vitaminer och mineraler för vardagen

I vår kategori för kosttillskott hittar du produkter med vitaminer, mineraler och växtbaserade ingredienser. Kosttillskott är just tillskott – de ersätter inte en varierad kost och en hälsosam livsstil, men kan vara ett komplement för dig som vill se över ditt näringsintag.

Viktigt: kosttillskott är inte läkemedel och botar inte sjukdomar. Är du gravid, ammar, tar mediciner eller har en sjukdom – rådfråga vården eller en farmaceut innan du börjar med ett nytt tillskott.

Vanliga vitaminer och mineraler

Några näringsämnen som ofta ingår i kosttillskott, med deras godkända funktioner:

• C-vitamin – bidrar till att minska trötthet och utmattning samt skyddar cellerna mot oxidativ stress.
• B6 och B12 – bidrar till nervsystemets normala funktion och till att minska trötthet.
• Zink – bidrar till att bibehålla normala testosteronnivåer i blodet och normal fertilitet.
• Folsyra – bidrar till normal cellfunktion och energiomsättning.

Örter som maca och ginseng förekommer också i många tillskott. Effekterna av växtbaserade ingredienser är inte alltid vetenskapligt fastställda, så läs produktinformationen.

Så tar du kosttillskott

• Följ alltid den rekommenderade doseringen på förpackningen.
• Kombinera med en balanserad kost – tillskott ersätter inte mat.
• Är du osäker på vad du behöver, fråga en läkare, farmaceut eller dietist.

Vill du läsa mer om vad som påverkar lusten, se vår sida om att öka sexlusten, eller utforska hela vårt intimapotek.