Guide: 7 olika orgasmer & så får du dem

Jag skulle nog beskriva en orgasm som att man släpper ut en riktigt lång och tillfredställande suck... Ingen orgasm är dock den andra lik och hur dina orgasmer känns beror mycket på dagsformen. Stress och sömn spelar så klart också in. Menscykeln likaså. Orgasmerna känns även olika beroende på vilken slags orgasm du får. Vadå, finns det olika orgasmer tänker du kanske nu och bara känner till tre: klitorisorgasm, vaginal orgasm och G-punktsorgasm. 

Dessa är ju de "vanligaste" orgasmerna som man både läser och hör om men du kan faktiskt få fler. Många fler. 

Här kommer jag att gå igenom 7 (YES!) olika orgasmer och hur du får dem. 

 1. Klitorisorgasm

Åh, klitorisorgasmen - how I love you! Kliittan existerar enbart för att ge dig njutning, den har inget annat syfte alls. Magiskt! Klitoris yttre del som du kan se är faktiskt bara toppen av isberget. 

Klitoris har hela 8000 nervtändar som sträcker sig långt in i underlivet/kroppen. Klittan har både förhud/skaft och ett ollon. Klitoris är runt 10 cm lång – ungefär lika lång som en genomsnittlig icke-erigerad penis.  Vissa nervtrådar sträcker sig så långt ner som 12-15 cm ner i låren. Klittan är det enda organet hos personer med fitta, som enbart är till för att skapa sexuell upphetsning. Eftersom klitoris befinner sig i nästan hela underlivet är den en stor del av all njutning vi upplever. 

Klittan består av svällkroppsvävnad och när du blir kåt så får klitoris ”stånd” – den blir blodfylld, styvnar och blir större. Precis som en kuk. 

Enligt en undersökning bland över 1000 kvinnor 2017 visade det sig att hela 72% behövde klitorisstimulans för att få orgasm eller kunna njuta under onani/omslutande samlag. 

Hur känns en klitorisorgasm?

Klitorisorgasmer kan kännas som en lätt spasm till ett helt vulkanutbrott. Under en orgasm drar klitoris ihop sig i pumpande rörelser. En klitorisorgasm medför vanligtvis 3-16 sammandragningar och varar i ca 10-30 sekunder. Till skillnad från personer med kuk kan du med fitta få multipla orgasmer – fittan är byggt för det, eftersom blodet stannar kvar i klitoris och inget slaknar direkt – som hos personer med kuk. En klitorisorgasm känns olika för alla men generellt så börjar underlivet pulsera, sedan känner du en ilande skön känsla som sträcker sig ut i hela underlivet.

Hur får man en klitorisorgasm?

• Använd fingertoppen och cirkla runt klitoris med lätta rörelser, både motsols och medsols. Gnid precis vid sidan av klittan. På båda sidorna och på blygdläpparna, med ett lätt tryck. På så sätt kommer du åt de inre delarna av klitoris.

• Placera både pek- och långfingret på klitoris och greppa (med ett fjäderlätt tag) runt klitoris. Om och om igen.

• Låt ett finger sakta glida från slidöppningen och upp till klittan och tryck lite extra där. Upprepa 20 gånger.

• Experimentera med olika slags beröring, tryck och hastigheter: fjäderlätta klappningar, mjuk massage, fast press, slå lekfullt, trumma snabbt.

• Stimulera blygdläpparna, de har en massa nervceller som bara skriker efter beröring. Tryck och pressa på dem och känn hur hela underlivet blir blodfyllt och börjar bulta.

• Experimentera med pauser – smek klitoris väldigt långsamt och vänta sedan i 30 sek innan du smeker igen.

• Försök hitta punkten där klitoris går in i kroppen. Greppa runt klittan där, tryck fingrarna mot varandra och ”runka” den punkten, upp och ned.

• Prova att massera/pressa klitoris och urinrörsmynningen om vart annat. Urinrörsmynningen kan nämligen vara en erogen zon för vissa med vagina.

• Kittla undersidan av klitoris med ett finger medan du stryker, klappar eller gnider mot sidan eller ovanpå med de andra fingrarna.

• Känsligheten i klitoris ökar om du spänner ut blygdläpparna, ungefär som fjärilsvingar. Prova det samtidigt som någon av de andra teknikerna.

• Klitoris blir även känsligare om du spänner dina bäckenbottenmuskler samtidigt – superbra tips för dig som har svårt för att komma.

2. G-punktsorgasm

G-punkten är ett starkt erogent område som sitter några centimeter (ca 2,5 - 5 cm) upp i slidan, efter framväggen - alltså mot magen. Att kalla det en punkt är egentligen vilseledande och gör hela letandet lite svårare - det är alltså inte en magisk liten knapp du ska hitta utan det är ett område. Området är lätt skrovligt och känns ungefär som gommen. Detta "ställe" kallas även CUV-komplexet. CUV-komplexet är området där vävnader och nervtrådar från klitoris, urinrör och vagina möts, vilket gör det extra känsligt för beröring.

Det finns inte så mycket forskning omkring detta område och många forskare menar att området egentligen är en inre del av klitoris. Här möts nämligen klitoris inre delar med slidväggens nerver samt urinröret. Dessa verkar i samspel och gör att det blir extra skönt när området stimuleras.

G-punkten sitter inte på samma ställe eller har samma storlek hos alla. Namnet kommer från Ernst Gräfenberg som redan på 1950-talet talade om ett område i kvinnans slida som kunde ge starka lustkänslor.

Hur känns en G-punktsorgasm?

Dessa orgasmer beskrivs ofta som djupa helkroppsupplevelser. De kan ge en ilande känsla mer än den pulserande känslan som en klitorisorgasm kan ge. 

Hur får man en G-punktsorgasm?

1. G-punkten är lättare att hitta om du är upphetsad så onanera gärna innan. Området svullnar nämligen vid upphetsning och når sin kulmen efter en orgasm.

2. Sätt dig på huk eller lägg dig bekvämt i sängen med benen böjda och fotsulorna på sängen. Vill du hitta punkten med fingrarna är att sitta på huk att föredra och om du ligger ned är det lättare att använda en G-punktsvibrator.

3. För in fingrarna så långt du kan uppåt, mot magen och naveln och gör en "kom hit"-rörelse med ett finger, dra fingret nedåt och leta efter ett område som känns lite skrovligt – ungefär som en persikokärna, fast mjuk.

4. När du väl hittat området kan du börja stimulera det. G-punkten kräver ett ganska hårt tryck så om du är nybörjare kan en vibrator för G-punkten vara till stor hjälp. Prova att tryck lite hårdare om du inte känner lustkänslorna. G-punkten reagerar bättre på tryck än smekningar. Rytmiska och konstanta tryck brukar funka bäst - men alla är olika. 

5. Du kommer känna dig en smula kissnödig men lätta då bara på trycket utan att för den sakens skull sluta stimulera G-punkten. Känner du dig kissnödig så vet du i alla fall att du är på rätt ställe - urinröret är nämligen lokaliserat strax över G-punkten. 

6. Fortsätt att stimulera området efter första orgasmen då det nämligen är lätt att få flera orgasmer i rad, det uppstår en slags pyramideffekt och den efterföljande orgasmen kan vara ännu skönare.

Är du nyfiken på fontänorgasmer/sprutorgasmer/squirting så kommer ett inlägg om det senare. Det förtjänar nämligen ett helt eget kapitel, så stay tuned. 

3. Cervix-orgasm

Njuter du av att bli penetrerad riktigt djupt och långt in så kan livmoderhals-orgasmer vara något för dig. En omvälvande orgasm som kommer djupt inifrån och skakar om hela kroppen. Historiskt så trodde man inte att livmodertappen var en erogen zon alls. Lustigt nog (eller inte?) var läkarna som hävdade detta män... senare studier har visat att livmodertappen responderar på stimulans och kan ge helt andra orgasmer och njutning än vad tex klitorisstimulans ger. Du kan få dessa orgasmer både genom omslutande samlag med en penis och med en lång dildo. Livmoderhalsen har ungefär samma konsistens som nästippen och flyttar på sig beroende på var i menscykeln du är. 

När du är kåt så flyttar den sig lite också - egentligen är den lättare att nå om du inte är upphetsad eller våt men då är det ju såklart inte lika skönt. Ett dilemma, I know, men man får prova sig fram. Ett tips är att du/ni försöker stimulera livoderhalsen när du redan fått orgasm - då är du i rätt mood samtidigt som livmoderhalsen blir lättare att nå. Beroende på var i menscykeln du är kan stimulans av livmoderhalsen göra "ont" och en del tycker inte alls om stimulans av området. 

Hur känns en cervix-orgasm? 

Lite ilande (på ett skönt sätt) somsprider sig ut i hela underkroppen, djupa och mustiga känslor som får hela kroppen att skaka, beskriver en del cervix-orgasmen. 

Hur får man en livmoderhalsorgasm? 

För att svara på detta tog vi hjälp av fantastiska Maxinne Björk:

"Livmodertappen är det djupaste du kan nå i en kvinnas vagina. Om du någonsin haft samlag med en penis / dildo och du kan känna att objektet stöter in i ett slut - det är livmoderhalsen. Eftersom den är belägen så pass djupt in i vaginan är det enklast att squat:a för att nå den. Genom att huka dig framåt med böjda ben förkortar du din vagina och det är lättare att nå den. För att hitta den första gången är det enklast att använd fingrarna, så du verkligen kan känna formen på den. Den känns lite som ett ollon - toppen av en penis. Som en mjuk våt boll med ett litet hål i mitten. Ett tips för att börja stimulera denna punkt är att göra cirklar med antingen dina fingrar eller med en leksak. Här skulle jag säga att ett leksak är mycket lättare eftersom det hjälper din kroppsposition att vara mer bekväm. Om du har ett längre instrument är det lättare att ligga bekvämt och stimulera den i en mer avslappnad position.

Denna orgasm-punkt om något behövs väckas till liv, troligtvis har den varit "sovande” ända tills nu. De flesta kvinnor i vårt universum går runt med avdomnade vaginor med brist på sensationer. Vi måste börja väcka dessa muskler till liv, ge kärlek och uppmärksamhet - som nämnts i tidigare inlägg. Just livmodertappen kan ta väldigt lång tid att börja få njutningsfulla sensationer från. Så återigen viktigt att tänka på här - att vi är alla individer med väldigt olika vaginor. Några av oss går det enklare för medan för andra så är det lite mer utav en uppförsbacke. Men tro mig. Det är värt det. För att hitta en lämplig leksak vill du sträva efter en rundad ände. Den jag rekommenderar här är perfekt. Bli inte överraskad om du inte känner något alls i början när du vidrör denna punkt. Det är ett projekt att väcka denna lilla pärla till liv". 

4. Bröstvårtorna & orgasm

Dina bröstvårtor har flera hundra nervändar som gör dem extra känsliga för stimulans. När dessa nerver får stimulans så frigörs oxytocin – samma hormon som utsöndras när du blir upphetsad. När bröstvårtorna stimuleras så aktiveras samma del i hjärnan som aktiveras när du blir kåt – denna del kallas genital sensory cortex.

Detta gör att underlivet aktiveras och att blodflödet dit ökar. Din vagina (och din hjärna) tror alltså att underlivet stimuleras.

Underlivet svullnar upp, du blir våt och kan få orgasm. Så häftigt! Detta gäller både personer med vagina och med penis. 

Hur känns en nipple orgasm?

Många beskriver denna orgasm som ett klimax som sakta smyger sig på dig för att sedan explodera och nästan göra dig svimfärdig. På ett bra sätt. Känslan sprider sig genom hela kroppen för att gradvist byggas upp och så BOOM! Orgasmen kommer i vågor och är superstark.

Hur får man en orgasm via bröstvårorna?

1. Nyp försiktigt i bröstvårtorna och se hur det känns. Bröstvårtorna kommer att styvna och bli mer känsliga för beröring. Nyp hårdare om det känns bra. Varva med att stryka med fingertopparna på spetsen av bröstvårtorna.

2. Låt din partner slicka dina nipplar. Testa olika rörelser med tungan som cirkulära, med enbart tungspetsen eller med hela tungan.

3. Efter några minuters slickande kan din partner börja suga på vårtorna. Lite lätt till att börja med för att sedan suga lite hårdare. Växla mellan att snabbt suga dem in och ut i munnen. Det finns hur många sugtekniker som helst. Varva mellan slick och sug. Dina bröstvårtor kommer att svullna och bli blodfyllda. SÅ skönt!

4. När du är riktigt upphetsad kan du välja den teknik som var skönast för just dig och köra på den tills du kommer.

5. Anal orgasm

Analen har många känsliga nervändar som svarar riktigt bra på stimulans. Det är små erogena zoner/punkter som ger lustfyllda och sköna känslor. Stimulans i analen med en penis eller till exempel en analplugg stimulerar indirekt G- eller A-punkten inuti vaginan vilket ger otroligt sköna orgasmer. Dessutom så kan orgasmerna bli starkare om du blir stimulerad analt samtidigt som du till exempel får oralsex. Personer med penis (eller som föddes med en) har ju dessutom prostatakörteln som kan ge outstanding orgasmer, men mer om det en annan gång. 

Hur känns en analorgasm?

Anala orgasmer är mäktiga och starka orgasmer. Många blir helt slut efter dem då de är så intensiva. Musklerna i analen är sammanlänkade med varandra så en analorgasm känns ofta i hela underlivet.

Hur får man en analorgasm? 

Smek, slicka, massera - som smeksex fast för analen - en bra start.

Använd fingrar, en sexleksak för analen eller ha omslutande samlag med en penis. 

Penetrerande stimulans av analen kräver en del förberedelser - annars kan du skada rektum. Rektum bör stimuleras lite i förväg, annars kan penetrationen göra ont. Att smeka utanpå analen, runt analöppningen, är en bra uppvärmning. Prova gärna på dig själv innan du låter en partner göra det. Det ger en lite tryggare och igenkännande känsla som får dig att slappna av.

Ett bra tips är att försiktigt trycka med fingrar mot analen innan penetration På så sätt så kniper inre muskeln, som inte är viljestyrd somd en yttre ringmuskeln, först ihop sig för att sedan slappna av och blir redo för penetration. Ungefär som att "knacka på dörren och vänta". Låt allt ta tid och slappna av.

Glöm inte glidmedel! Både på fingrar, penis och sexleksaken. Fyll gärna på allt eftersom då analen inte har någon egen lubrikation, som slidan. Du kan alltså inte bli våt i analen.

Prova nya samlagsställningar. Bakifrån, rida eller skeda - vilken vinkel är skönast för dig vid analsex? Lär er hur era kroppar samspelar bäst med varandra. Hur kan din partners penis eller strap-on komma åt dina skönaste punkter? G-punkten sitter inte lika långt in som A-punkten till exempel. Det viktiga är att försiktigt prova sig fram till det som känns skönt. 

Smek mellangården samtidigt - där finns otroligt många sköna punkter som boostar din anala orgasm. 

Vid fingrar - låt fingrarna göra en "kom hit"-rörelse inuti dig - där fingrarna försiktigt letar efter de sköna punkterna. När punkterna är lokaliserade kan fingrarna trycka och massera på området. 

6. Vaginal orgasm

Well, en vaginal orgasm är den mest omdebatterade. Den många tror de SKA få men aldrig får. Här pratar jag inte om A-punkten, G-punkten eller livmoderhalsorgasmen utan den där du penetrerar vaginan med en sexleksak eller en penis och tror att du ska komma av enbart det (utan att stimuelra tidigare nämnda punkter. 

En analys av 33 studier som gjorts under de senaste 85 åren visar att mellan 50 och 75 procent av alla med vagina endast får orgasm om klitoris stimuleras. En annan studie har visat att ju närmare slidöppningen klitoris sitter, desto lättare är det att få orgasm – därför finns det många idag som tror att vaginala orgasmer egentligen inte existerar.

Eftersom klitoris grenar ut sig i hela underlivet så kanske det faktiskt är så att penis/sexleksaken kommer åt dessa nervändar och det är det som ger den ”vaginala” orgasmen, eller vi kan kalla den för penetrations-orgasmen? 

Du kan få vaginala orgasmer men då är en inre erogen zon/område involverad vilket gör att ordet vaginal orgasm är ganska missvisande eftersom det låter som att det är själva penetrationen som ger orgasmen. 

Hur känns en vaginal orgasm?

Under själva orgasmen så drar musklerna i vaginan, anus och livmodern ihop sig samtidigt för att sedan slappna av. Detta ger en skälvande känsla... en orgasm känns olika för alla men en vaginal orgasm känns mer som om den kommer infrån av naturliga skäl. 

Hur får man en vaginal orgasm? 

1. Värm upp med smeksex (med dig själv eller en partner). Mys, hångla, smek, massera - så du blir riktigt upphetsad. 

2. Använd glidmedel - always! 

3. Vad du än stoppar i dig - en penis eller en vuxenleksak - försök att lokalisera G-punkten. 

4. Stimulera klitoris samtidigt, samt blygdläppar. 

5. Använd gärna en klitorisvibrator eller en lufttrycksvibrator - både under onani och smalag - för att öka dina orgasm-chanser. 

6. Att sitta ovanpå din partner och gnida klittan mot hens kropp eller att sitta på handen om du onanerar kan leda till att du lättare får orgasm då klitoris yttre OCH inre delar stimuleras vid tryck. 

7. Helkroppsorgasm:

Genom att kombinera stimulans av två eller flera erogena zoner samtidigt – till exempel bröstvårtor + klitoris + G-punkten kan du få blandade orgasmer eller helkroppsorgasmer. De är så AMAZING! 

Både penisbärare och vaginabärare kan få helkroppsorgasm. Sedan beror det på vilka erogena zoner som funkar bäst för dig – det är väldigt individuellt.

Hur känns en blandad orgasm?

Föreställ dig en orgasm där tårna kröker sig, benen darrar, magen spänner sig, hela underlivet vibrerar och till och med dina fingrar påverkas. En orgasm som känns i hela kroppen. Alla kroppsdelar (och sinnet) är med och njuter. 

Hur får man en helkroppsorgasm?

En helkroppsorgasm är inget du eller ni får under en snabbis. Den måste mogna fram. Ta dig tid. Varför inte en regnig söndagseftermiddag till exempel. Utan måsten eller krav. Bara en massa tid till att undersöka, leka, njuta, stöna.... 

Blandade orgasmer är som sagt lättare att få om du kombinerar stimulans av flera erogena zoner samtidigt. Desto fler nervändar som är inblandade – desto starkare orgasmer! Klitoris, penis, anus, G-punkten, A-punkten, livmoderhalsen, blygdläpparna, perineum (mellangården), bröstvårtorna. Involvera även  tungan, munnen, händer och fingrar. 

Det finns SÅ många fler områden. Utforska och upptäck just dina. Gå sedan vidare till G-punkten eller prostatan. Dessa två erogena zoner är de zoner som kan framkalla riktigt starka orgasmer. En bra start om du vill ha en helkroppsorgasm.

Prova olika samlags- eller onaniställningar. 

Glöm inte...

Njutning är en resa - inte en destination. Har du svårt för att få orgasm (du är inte ensam) ska du komma ihåg att onani, smeksex och omslutande samlag är minst lika bra och skönt utan orgasm. Lägg prestige och krav åt sidan. Om du pressar till själv till orgasm så blockerar du bara dig själv och får ännu svårare att komma. Orgasmen är inte målet - att ha det kul och skönt är det viktiga. 

Du behöver inte alltid få, eller ens någonsin få, orgasmer för att ha ett fulländat sexliv/onanistunder. Känner du dig pressad att komma eftersom din partner kommit/håller på att komma kan du säga: "åh vad skönt det var, jag känner mig klar nu" och njuta av efterföljande mys och närhet. 

Att skippa frågan "kom du" lägger också bort en del del press och stress.