Kommunikation och samtycke: Det är viktigt att ha en öppen kommunikation med sin partner om sina preferenser. Det kan finnas svårigheter med att kommunicera sina sexuella önskemål och behov och därför tycker jag att detta är bra att göra innan man har sex. Det är viktigt att skapa en öppen och ärlig dialog där båda parter kan diskutera vad de tycker om, vad de inte tycker om, vad de önskar och om vilka sexuella gränser de har. Samtycke och respekt för varandra är avgörande i varje sexuell relation.
Fysiska begränsningar: En person med funktionsnedsättning kan ha fysiska begränsningar som kan påverka deras förmåga att delta i vissa sexuella aktiviteter. Det är viktigt att vara lyhörd för dessa begränsningar och hitta sexuella aktiviteter och positioner som är bekväma och njutbara för båda parter.
Hjälpmedel: Det finns olika typer av hjälpmedel som kan underlätta sexuell aktivitet för personer med fysiska funktionsnedsättningar. Det kan inkludera sängskydd, stödkuddar, positioneringskuddar eller speciella sexleksaker som är utformade för att vara lättare att hantera. Mer om detta kan ni läsa om längre ned.
Medicinska överväganden: Vissa funktionsnedsättningar kan kräva medicinska eller tekniska hjälpmedel. Det kan vara viktigt att vara medveten om och förstå dessa hjälpmedel för att kunna anpassa sexuella aktiviteter på ett säkert sätt.
Självkänsla och kroppsuppfattning: En person med funktionsnedsättning kan ha en komplex relation till sin kropp och sin självkänsla. Som partner är det viktigt att vara lyhörd för dessa känslor och arbeta tillsammans för att skapa en miljö som främjar en positiv kroppsuppfattning och självkänsla.
Samhällets fördomar och hinder: Personer med funktionsnedsättningar möter ibland fördomar och hinder från samhället när det gäller sex. Som partner eller anhörig kan det vara viktigt att vara medveten om dessa hinder och stå upp för varandras rättigheter och behov.
Anpassade sexuella positioner: Beroende på en persons rörelseförmåga och muskelkontroll kan anpassade sexuella positioner vara användbara för att hitta bekväma och njutbara sätt att ha sex på. Detta varierar beroende på vilket funktionshinder personen/personerna har.
Självstimulering och onani: För oss allra flesta är onani ett sätt att utforska vår egen sexualitet och uppnå sexuell njutning på. Det är bra att ha tillgång till hjälpmedel eller tekniker som underlättar detta.
Sök professionell rådgivning: Att rådgöra med en sexolog eller terapeut som har erfarenhet av funktionsnedsättningar kan vara till hjälp för att utforska alternativ och hitta lösningar som passar den individuella personens behov och preferenser.
