MYTEN OM MÖDOMSHINNAN - LÄR DIG MER OM SLIDKRANSEN
Vi på Lustly vill vara med och sprida kunskap och fakta om sex och onani. Här tar vi hål på myten om mödomshinnan - som inte existerar.
HÅLL KOLL PÅ VULVAN - UPPTÄCK GYNEKOLOGISK CANCER I TID
September är "gynecologic cancer awareness month" och att hålla koll på sin vulva är minst lika viktigt som at undersöka brösten. Här får du veta hur du gör och vad du ska kolla efter.
Vad är menskoppar?
Menskoppar är en form av menstruationsskydd som har vuxit i popularitet de senaste åren. De är en alternativ lösning till traditionella tamponger och bindor, och har många fördelar. Men vad är det som gör menskoppar så attraktiva, och är de verkligen säkra och lämpliga för alla?
Menskoppar är gjorda av medicinskt godkänd silikon, latex eller gummi, och är en liten, flexibel kopp som placeras i slidan under menstruationen. När den är på plats samlar den upp mensen istället för att bara suga upp den som tamponger gör. Detta gör att mensen får stanna i slidan, vilket kan vara mer hygieniskt eftersom det inte finns någon risk för att bakterier kan komma in i slidan.
En annan fördel med menskoppar är att de kan användas i upp till 12 timmar åt gången, medan tamponger oftast behöver bytas efter 4-6 timmar. Detta kan vara särskilt praktiskt för personer som har en aktiv livsstil och inte vill behöva byta tamponger under dagen. Menskoppar är också bra för personer som är oroliga för att tamponger kan suga upp för mycket mjölksyra, vilket kan leda till irritation och klåda.
En annan stor fördel med menskoppar är att de är mer hållbara än tamponger och bindor. Menskoppar kan användas år efter år, medan tamponger och bindor behöver bytas varje gång de används. Detta kan bidra till att minska avfall och påverkan på miljön, eftersom menskoppar inte behöver kastas bort varje månad.
Menskoppar är också bra för personer som är allergiska mot vissa material eller har känslig hud. De flesta menskoppar är gjorda av hypoallergena material som inte orsakar irritation eller allergiska reaktioner.
Det är viktigt att följa instruktionerna för hur man använder menskoppen, och att välja en kopp som passar just din kropp.
Vad är menstruation?
Menstruation, också känt som mens, är en naturlig del av den kvinnliga reproduktiva cykeln som inträffar ungefär en gång i månaden. Det är en process där det inre skiktet av livmoderslemhinnan, endometriet, förlorar sina celler och blodkärl och detta utsöndras via livmoderhalsen och slidan. Menstruationen är en viktig del av reproduktionen och är nödvändig för att en graviditet ska kunna ske.
Menscykeln är individuell för varje kvinna och kan variera i längd och styrka. Normalt sett varar menscykeln mellan tre till syv dagar, men det är inte ovanligt att den kan vara kortare eller längre än detta. I genomsnitt lossar en kvinna 30-80 ml blod under sin menscykel, men detta kan också variera beroende på person.
Menscykeln börjar vanligtvis när en kvinna får sin första mens, vilket kallas menarche. Detta inträffar vanligtvis vid puberteten, mellan åldrarna 11 och 16, men det kan också vara tidigare eller senare. Efter menarche kan menscykeln vara oregelbunden de första åren, men den tenderar att bli mer regelbunden med tiden.
Menstruation är en process som är styrd av hormoner. Östrogen och progesteron är de hormoner som spelar den största rollen i menscykeln. Östrogen ansvarar för att bygga upp det inre skiktet av endometriet, medan progesteron hjälper till att bevara det. När en kvinna inte blir gravid, minskar nivåerna av östrogen och progesteron och det inre skiktet av endometriet börjar då att brytas ner och lossna. Detta resulterar i mens.
Mens kan orsaka olika symptom för varje person. Vissa kvinnor upplever starka smärtor i magen, ryggen eller benen under menscykeln, medan andra inte upplever några symtom alls. Många kvinnor upplever också humörsvängningar, trötthet, huvudvärk och förändringar i aptiten under menscykeln.