“Photo by Deon Black on LetsTalkSex“
Ditt underliv är känslig och bör behandlas där efter. Diverse intimtvättar med kemikalier, tvålar med parfym, fitt-deos och andra produkter är en big noo no om du vill undvika obehag i underlivet.
Även daglig rakning kan sabba både huden och PH-balansen.
Vi säger absolut inte att du inte ska raka dig eller tvätta dig men det finns bättre sätt att göra det på. Här går vi igenom olika sätt att ta hand om/rengöra din fitta på ett naturligt och hälsosamt sätt.
First of all - vaginan är självrengörande och du ska aldrig tvätta uniti vaginan - inte ens med vatten. Skölj aldrig rakt upp i vaginan. Second: vaginan ska inte lukta rosor - utan just vagina - oavsett vad diverse företag vill få dig att tro genom att promota fitt-produkter med parfym. Det du kan tvätta däremot är vulvan - inre och yttre blygdläppar och venusberget samt området runt om.
Det bästa du kan göra för din vagina är att lämna den i fred och bara fokusera på vulvan men kom ihåg att less is more!
PH-balansen
Intimhälsa är svårt eftersom vi alla är olika. Vissa klarar av att tvätta underlivet med intimtvättar med konserveringsmedel etc och andra gör det inte. Vissa klarar av medicin mot underlivssvamp och andra inte. Du kan få obehag i form av svampinfektioner, klåda, svullnad och illaluktande flytningar.
Men, det viktigaste av allt är att komma ihåg, som vi skrev ovan, att vaginan är självrengörande. Den vet själv när den behöver "clean up". Använder du för många onaturliga preparat ruckar du vaginans flora och vaginan vänjer sig vid att inte behöva tvätta sig själv.
Vi vaggas tidigt in i en föreställning om att fittan inte får lukta. Alls. Sad but true! Till och med flytningar anses som något "skamligt" och något man måste dölja - men flytningarna är ju vaginans sätt att rengöra sig själv, bland annat. Fittan luktar lite lätt syrligt - en doft som är fullt normal. Håll koll på hur din vagina doftar och om du märker avvikelser, alltså om den börjar lukta illa - i såfall bör du kontakta en gynekolog.
En "frisk" vagina har en PH-balans mellan 3,8 till 4,5 på PH-skalan. Genom att alltid vara fuktig tillför vaginan enzymer, antikroppar och hormoner - för att hålla den balansen. Den sura miljön håller både svamp och bakterier borta. Ni hör ju själva varför det är ganska ovärt att tvätta bort fukten och tillföra uttorkande produkter.
Vanlig tvål har ett PH på 9 och vatten har ett PH på 7.
Hur tvättar man vaginan?
Nu är det ju som sagt inte vaginan du ska tvätta utan vulvan...
Du behöver absolut inte tvätta vulvan varje gång du duschar eftersom för mycket tvätt kan rubba PH-balansen. För mycket vatten kan tex torka ut slemhinnorna. Enbart kjummer vatten räcker faktiskt. Är du känslig rekommenderar vi att du smörjer in vulvan med en fittolja innan du tvättar med vatten. Smörjer du in dig innan duschen så skyddar oljan mot uttorkning.
Tvättar du med fittolja smörjer du försiktigt in blygdläppar, både de inre och yttre samt området runt om (även ljumskar om du så vill), upp på venusberget och mellan skinkorna med oljan och tar sedan lite vatten i handen och torkar bort överflödig olja. Klart! Olja är perfekt om du vill tvätta bort rester av sperma eller glidmedel - som kan vara svåra att få bort med enbart vatten.
Använder du enbart vatten gör du på samma sätt, fast utan olja, med lite ljummet vatten.
Bald or bush
Könshår kan med fördel rengöras med olja. Håret kan dock bli lite kladdigt av oljan men det går snabbt att försiktgt gnugga bort med en torr handduk. Oljan vårdar håret så det är bara bra. Vill du vårda könshåret har vi en fantastisk könshårolja (som även kan användas till skägg och hår både på huvudet och under armarna. Den förebygger dessutom inåtväxande hårstrån och irritation efter rakning.
Vi rekommederar att du använder en olja även vid rakning - om du är känslig. Annars kan du använda en produkt för intimrakning - så länge den inte innehåller allt för konstiga ingredienser.
kuk + olja = sant?
Självklart! Penisar är även de känsliga och kan bli irriterade av diverse tvålar med kemikalier och parfym.
Om du är extra känslig
Har du ändå problem med klåda trots att du inte använder tvål etc i underlivet kan det vara bra att alltid använda bomullstrosor, sova utan trosor, inte tvätta underkläder i tvättmedel med parfym eller använda sköljmedel. Faktum är att om du är väldigt känslig och din partner har en kuk som hen tvättar med tvål kan du få obehag i vaginan efter ni haft omslutande samlag. Yep, it's true!
Dock bör du alltid kontakta vården om problemen kvarstår.
Att alltid välja så pass naturligt som möjligt gäller även glidmedel.
